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Einleitung

Die Kinesiologie kennt eine Reihe von sehr wirksamen Übungen. Sie sind einfach und benötigen wenig Zeit. Viele Leute glauben, dass nur aufwändige, teure und komplizierte Massnahmen etwas verändern oder nützen. Ich selbst habe nur positive und sogar verblüffende Veränderungen bei mir selbst und bei meinen KlientInnen feststellen können. Deshalb möchte ich Ihnen einige besonders effektive Übungen vorstellen.

Die meisten der folgenden Übungen sind Brain-Gym-Übungen (Gehirn-Gymnastik). Wenn nicht anders erwähnt, stammen sie aus den 1970er Jahren von Dr. Paul Dennison, Kalifornien. Er ist Pädagoge und Begründer der Edu-Kinesthetik sowie ein Pionier in angewandter Gehirnforschung.

(Quellennachweis: Brain-Gym-Lehrerhandbuch von Paul und Gail Dennison, Verlag VAK)