> Einleitung

> Grund Übungen

> Stressabbau

> Mehr Energie & Besseres Lernen

> Wasser trinken

> Übersicht

Übungen für mehr Energie und besseres Lernen

Überkreuzbewegung

• Es aktiviert die Zusammenarbeit von der linken und der rechten Gehirnhälfte.
• Es fördert das Lesen, Schreiben, Zuhören

Gehirnpunkte

• Sie aktiviert das Gehirn, die Körperenergie und die Augenenergie.

Denkmütze

• Hören mit beiden Ohren.
• Unterstützt das Kurzzeitgedächtnis.
• Ideal vor öffentlichem Sprechen, Singen, Musizieren.
• Verbessert das Kopfrechnen.

Liegende Acht

• Besseres Leseverständnis.
• Training der Augenmuskulatur.
• Hand-Augen-Koordination