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Grundlegende Übungen

Hook ups

• Stressabbau auf körperlicher, emotionaler und geistiger Ebene.
• Vor Prüfungen: Es verbessert das Aufnehmen und Wiedergeben von Wissen.
• Sich sammeln vor körperlicher Hochleistung.
• Emotionales Beruhigen.

Positive Punkte

• Sie löst den Stress auf, der mit einer bestimmten Erinnerung, Situation oder Person zu tun hat.
• Hilft bei Gedächtnisblockaden.