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Stressabbau
Nackenwiege
- Entspannung des Nackens
(unter Stress verspannen sich die Muskeln)
- Löst Spannungen.
- Bei geistiger Müdigkeit.
- Fördert das Sehen
und Hören.
Eule
- Entspannung des oberen
Trapezmuskels. (Unter Stress verspannen sich die Muskeln)
- Fördert die Denkfähigkeit.
(Unter verspannter Nackenmuskulatur ist das Denken und das Gedächtnis
eingeschränkt.)
- Das Hören wird
verbessert.
- Bei mathematischen Berechnungen.
Arm
Aktivierung
- Entspannung des oberen
Brustbereiches und der Schultern.
- Zum kreativen Schreiben.
- Bei einem Schreibkrampf.
- Beim Arbeiten an Maschinen
und Computern.
- Fördert den sprachlichen
Ausdruck.
- Verlängert die
Aufmerksamkeitsphase.
Wadenpumpe
- Entspannung der Unterschenkelmuskulatur,
die sich unter Stress verkürzen kann.
- Aufmerksamkeitsphase
wird länger.
- Fördert den sprachlichen
Ausdruck und die Kreativität.
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