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Wasser trinken

Warum Wasser trinken?

Wasser trinken ist die ideale Unterstützung für unseren Körper und unser Wohlbefinden.

Wasser regt das Lymphsystem an. Dieses System ist für den Abtransport von Schlacken und Giftstoffen verantwortlich. Gerade unter Stress werden vom Körper eine Reihe von Giftstoffen freigesetzt, die dann abgebaut werden müssen, um keine bleibenden Schäden zu verursachen.

Wasser fördert das Lernen, denn es ist ein optimaler Leiter für elektrische Energie, welche für alle Aktivitäten des Gehirns unentbehrlich ist. Gerade vor Prüfungen ist Wasser trinken wichtig.

Gehen auch andere Getränke?

Trinken ist immer gut. Doch wird jede andere Flüssigkeit als Nahrung verarbeitet und kann den Wasserbedarf des Körpers nicht decken. Einige Getränke, z. B. Kaffee, entziehen den Zellen sogar Wasser. Trinken Sie zu jedem Kaffee ein Glas Wasser, dann ist der Flüssigkeitsbedarf des Körpers wieder ausgeglichen.

Wieviel Wasser braucht der Körper?

Pro 10 kg Körpergewicht: 2 dl Wasser. Umgerechnet auf 70 kg sind das 1, 4 l Wasser pro Tag.